依据求臻高分笔记、华农真题狂背、学长带背课（9.1 核被膜、9.5 核仁与核体），以及 Alberts《Molecular Biology of the Cell》第 7 版第 4 章（染色体与核结构）、第 6 章（核仁与 rRNA 的合成加工）和第 12 章（核孔复合体与核质运输、Ran 循环、核膜的崩解与重建）；两者说法不同时按笔记，并在步骤里注明 MBoC 的说法。3D 为原理示意，不按比例：细胞场景核半径约 10 单位（核孔、膜厚、核周间隙都放大画）；分子场景 1 单位约 5 nm，上方为细胞质、下方为细胞核。统一配色：核膜米黄、核周间隙 / 内质网腔青色、核糖体紫、核纤层粉、核孔复合体胞质环蓝、核质环（核篮）橙；Ran-GTP 黄、Ran-GDP 灰。染色质的包装与染色体见“染色质与染色体”页。